Descrição
Nome Científico: Valeriana officinalis L.
Distribuição Geográfica: A Valeriana é nativa da Europa e de partes da Ásia. Adaptou-se bem a diversas regiões temperadas do mundo, sendo cultivada e encontrada em estado selvagem em áreas da América do Norte e em outros locais com clima temperado.
Descrição: A Valeriana é uma planta herbácea perene, conhecida principalmente pela raiz de aroma forte e propriedades sedativas. A raiz da Valeriana é amplamente utilizada para promover o relaxamento, ajudar na gestão da ansiedade e facilitar o sono. Seu uso é baseado em compostos que atuam no sistema nervoso central, oferecendo um efeito calmante sem os riscos de dependência associados a sedativos sintéticos.
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